Страницата не е намерена - Елза Сада
Съжаляваме, но страницата, която търсите, не съществува.
Готови да обновите живота си?
Подобрете начина си на живот,
опознайте себе си по-добре и бъдете щастливи!
- Започнете
- Стая за консултации
- Корпоративен уелнес
- Конференции
- Мултимедия
- Статии
- Публикации
- Видеоклипове
- Аудио
- Кухненска стая
- Биография
- Контакт
Храненето със сурова храна осигурява витамини, минерали, фитохимикали и ензими, необходими за нашето здраве. Няма храна, която да се равнява на ползата от ежедневната консумация на сурови плодове и зеленчуци. През лятото му се поддава. Освен това, поради своята консистенция, те изискват внимателно дъвчене, което генерира усещането за ситост, така че ще можем да ядем по-малко и ще бъде по-лесно да отслабнем.
Преобладаващо растителната диета за много хора е потенциален инструмент за профилактика и лечение на различни хронични заболявания (диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак, метаболитен синдром и др.). Поради тази причина създадох готварската книга и повечето хора се затрудняват да създават ястия с растителни храни.
Преобладаващо растителната диета е за много хора потенциален инструмент за профилактика и лечение на различни хронични заболявания (диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак, метаболитен синдром и др.). Поради тази причина създадох готварската книга и повечето хора трудно създават ястия с растителни храни.
Ключът към постигането на добро хранене е да се намери балансът в ястията със сурови и варени храни, както и че те винаги са в сезон. През зимата консумацията на готвена храна е по-голяма, предимството й е, че улеснява дъвченето и храносмилането. Готвенето прави протеините и захарите по-усвоими въпреки някои значителни хранителни загуби.