Страх от раждане, как да го преодолеем
Изпитването на малко безпокойство при мисълта за раждане е естествено. Това е ново преживяване (винаги, дори когато става въпрос за второ или трето дете!), Извън нашия пълен контрол, пътешествие в неизвестното. От психологическа гледна точка е малко сякаш жената е в същите условия като бебето, което трябва да дойде на света. Всъщност той трябва да премине през своеобразен тест, задължителен обред. И колкото и да се опитвате да пристигнете подготвени и да разработите стратегии за справяне с това, винаги има известна граница на несигурност. Понякога обаче може да се случи така, че страховете да надделеят. Експертите говорят за токофобия или патологичен страх от раждане.
Предупредителните знаци
Един от симптомите на патологичния страх от раждане може да бъде затруднено почивка: мечтите на бъдещата майка са изпълнени с кошмари за раждането, или тя не може да заспи, или се събужда посред нощ с фиксирани в този момент мисли. Но за да накара жената да разбере, че собственият й страх е надхвърлил категорията „физиологичен“ и че е извън контрол, трябва да има чувство, което да й попречи да живее спокойно бременността. Всъщност мъката се превръща в доминиращо чувство и се превръща в паника.
Понякога не жената осъзнава, че има нещо нередно, а има някакви отношения с нея, като гинеколога. Например жена, която в началото на бременността си, от първите седмици, започва да бомбардира лекаря с въпроси за раждането, изразявайки страховете си, ясно подсказва, че тази идея е много обезпокоителна за нея. Това е прекалено преждевременен страх, който трябва да бъде оценен.
Но от какво точно се страхувате? От болка, от незнание как да се бута, от разкъсване, от загуба на контрол или по-общо от нещо, което се обърква. Друг път, от друга страна, тази емоция се корени в личната история на бъдещата майка, например, ако тя има спомена за предишно раждане, което може би е било травмиращо. Също така може да се случи, че тревожността възниква, защото очакваната дата на раждането съвпада с особено мъчителен ден за жената, като годишнината от смъртта на близък или предишен аборт.