Стомашни проблеми - дивертикулоза, лошо храносмилане
Завършва със стомашни болки, рефлукс, възпалителни заболявания на червата (IBD) и други храносмилателни разстройства, които могат да влошат живота ви.
от: Марджъри Д. Росен | Коментари: 0
Упражнението може да играе роля за предотвратяване на храносмилателни проблеми.
En español l Имате ли проблеми със стомаха? Не сте единственият. Около 50 милиона американци всяка година посещават лекар за храносмилателни заболявания, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).
За щастие не е нещо, с което трябва да живеем, твърдят медицински специалисти. „Докато някои телесни системи се забавят, увеличаването на стомашно-чревните проблеми не е непременно част от нормалния процес на стареене“, казва Дейвид Л. Кар-Лок, шеф на храносмилателните заболявания в Медицинския център Бет Израел в Ню Йорк. Просто много заболявания, които засягат стомашно-чревния тракт, като диабет, артрит, хипертония, заболявания на щитовидната жлеза и някои неврологични проблеми като болестта на Паркинсон, се развиват или стават все по-чести с напредването на възрастта.
Може ли да е рак?
Симптомите на рак на дебелото черво, като необяснима загуба на тегло, повръщане, хронично подуване на корема и кръв в изпражненията, наподобяват много често срещани стомашни проблеми. Ако още не сте го направили, планирайте базова колоноскопия. „Шансовете за развитие на рак на дебелото черво се увеличават с възрастта, но ако се хванат рано, често могат да бъдат излекувани“, обяснява Магед Ризк, гастроентеролог в клиниката в Кливланд, Кливланд.
„Лекарствата, от които се нуждаем, за да ги лекуваме, също имат отрицателни ефекти“, казва гастроентерологът Бриен Дж. Шах, асистент по гастроентерология, гериатрия и палиативна медицина в болница Mount Sinai. Антидепресанти, болкоуспокояващи, лекарства за безсъние, хипертония, инконтиненция, астма и алергии и дори добавки с калций и желязо могат да отключат или влошат храносмилателни проблеми. Също така сме склонни да бъдем по-малко активни с напредването на възрастта и упражненията са от ключово значение за поддържането на червата - и останалите - здрави.
Благодарение на новите лечения и мъдри решения за начина на живот има толкова много неща, които можете да направите, за да поддържате нещата да се движат. Ето какво трябва да знаете:
Какво е усещането: Киселини, усещане за парене от стомаха и гърдите до гърлото; горчив вкус в устата или постоянна нужда от прочистване на гърлото; заклинания за кашлица. Ако тези симптоми се появяват често, може да имате гастроезофагеална рефлуксна болест.
Какво го причинява: Клапанът между хранопровода и стомаха не работи правилно, което позволява киселинното стомашно съдържимо да се издига в хранопровода. Най-тежките случаи могат да увредят лигавицата на хранопровода, излагайки ви на развитие на рак на хранопровода.
Решението: Променете какво ядете и кога го ядете. Докато „всеки е различен“ в това, което предизвиква рефлукс, според Carr-Locke е добре установено, че кафе, чай, шоколад, газирани напитки, пикантни храни, алкохол, млечни продукти и домати причиняват или влошават рефлукса и има смисъл да се избягва най-лошите „врагове“. Водете хранителен дневник, за да разберете какво сте яли преди огнище; Елиминирайте тези храни от вашата диета за две седмици и след това постепенно започнете да ги въвеждате отново, за да видите как реагира тялото ви. Междувременно, ако пушите, спрете. Яжте по-малки порции и никога не си лягайте в рамките на два часа след хранене. Повдигнете главата на леглото си с 6 до 10 инча (използвайте дюбели или книги под матрака или закупете клиновидна възглавница от пяна).
За краткосрочно облекчение опитайте антиациди или хистаминови H2 блокери като Zantac или Pepcid AC, които блокират производството на стомашна киселина. При по-тежки случаи може да са необходими ИПП (инхибитори на протонната помпа) като Nexium, Prilosec и Prevacid, някои от които могат да се продават без рецепта, докато други могат да се предписват само. „Настоящата PPI терапия - която намалява производството на стомашна киселина - е най-доброто, което сме имали досега“, казва Carr-Locke. "Много пациенти откриват, че могат да понасят храни, които преди това не са понасяли." Имайте предвид обаче, че тези лекарства могат да имат сериозни странични ефекти и някои експерти смятат, че са прекалено използвани. Ако симптомите продължават след две седмици или ако повръщате кръв или имате проблеми или болка при преглъщане, потърсете Вашия лекар.
2. Дивертикулоза
Какво е усещането: Ако имате лека рамка, може да не усетите нищо. В по-сериозни случаи? Треска, студени тръпки, газове, подуване на корема, пристъпи на запек и диария последователно, силна болка в долната лява част на корема.
Какво го причинява: Стените на дебелото черво могат да отслабнат и да се изкривят, образувайки джобове или торбички, наречени дивертикули. Проблемът се появява, ако те се възпалят, заразят или спукат, освобождавайки бактерии от фекален произход в корема.