Възможни странични ефекти на добавки с биотин - #AdrianCormillot

Смята се, че консумацията на този витамин в излишък може да доведе до дисбаланс, който да доведе до акне и розацея.

Ако харесвате дълга коса или сте се опитали да я накарате да расте по-бързо, със сигурност сте чували биотин. Това вещество е вид витамин В че тялото ни произвежда по естествен път и което също можем да придобием на някои храни.

Стана много популярен и много хора му се доверяват със затворени очи; то е като тайна формула това трябва да им помогне да имат дълга и здрава коса.

Онези, които са го опитвали или консумирали, могат да разкажат как е преживяното, но гледайки го от научна страна, не е доказано, че тялото се нуждае от повече биотин от тази, която той самият произвежда.

Както е описано подробно в статия Into the Gloss, приемането на биотин в добавки не боли, но може да доведе до някои странични ефекти ако давате на тялото си повече дози, отколкото са му необходими.

---