Статии - Медитация днес
„Всичко хубаво е в джинджифила“, казва стара индийска поговорка. Ето защо Аюрведа често отнася джинджифила като универсално лекарство. Китайската медицина, другата най-стара традиция, все още жива, също гледа на джинджифила медицински, тъй като възстановява Ян или гореща енергия. В момента Индия и Китай произвеждат по-голямата част от джинджифила в света, защото той расте най-добре в горещи и влажни райони.
Ароматният и пикантен корен се използва както в традиционните лечебни системи, така и в западната медицина под формата на чай. Чаят от джинджифил носи със себе си редица мощни ползи за здравето.
Лечебни ефекти на чай от джинджифил
Изследователите казват, че летливите активни масла и острите фенолни съединения, като гингероли и шогаоли, са това, което придава на джинджифила неговата сила, според медицинския център на Университета в Мериленд. Чаят, приготвен от джинджифил, има високи нива на аминокиселини, витамин С, както и различни елементи като калций, цинк, натрий, фосфор и много други.
Пиенето на чай от джинджифил може:
Помага на тялото да усвоява хранителни вещества
Помогнете за облекчаване на болки в стомаха
Помага при синдром на раздразнените черва
Помощ при отслабване
Помага в борбата с рака
Помогнете за управлението на нивата на глюкозата
подобряване на кръвообращението
Подобрете храносмилането на храната
Увеличава производството на стомашен сок
Защита срещу болестта на Алцхаймер
Отворете възпалените дихателни пътища
Намаляват артритни възпаления
Облекчете менструалния дискомфорт
Облекчете стреса
стимулират апетита
Аюрведа също така учи, че джинджифиловият чай има мощно спазмолитично действие, според билкаря д-р Джон Р. Кристофър.
През студения сезон е особено полезен за лечение на храносмилателни проблеми, тъй като подобрява трите фази на стомашно-чревната функция (храносмилане, усвояване и елиминиране).
Ако времето е прохладно, пийте чай от джинджифил през целия ден. При хубаво време опитайте чаша сутрин или преди хранене. Джинджифилът засилва храносмилателния огън, пиенето на чай от джинджифил 2 до 3 чаши дневно, особено преди хранене, е полезно, за да стимулира бавното храносмилане и да изостри вкусовите рецептори.
Как се прави чай от джинджифил
За да направите 1 литър чай от джинджифил, нарежете 5 см необелено парче цял джинджифил на дебели парчета и поставете литър пречистена вода в саксия. Оставете да заври, намалете котлона, оставяйки чая да къкри 15 минути. Прецедете чая и съхранявайте в термос или стъклена кана.
За да направите 1 чаша чай от джинджифил, вземете парче цял, необелен корен и настържете 1 пълна чаена лъжичка джинджифил. Поставете джинджифила в чаша гореща вода и го оставете да стърчи за 2 минути. Оставете джинджифила да се утаи на дъното на чашата.