Стационарен велосипед
Чести въпроси
Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.
Все още няма застраховка?
Намерете здравно покритие.
Борба с болката
Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.
Испанска литература
Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.
Стационарен велосипед
Укрепете сърцето, бедрата и коленете си с велоергометър. Карането на велосипед на закрито има няколко предимства пред карането на открито: можете да го използвате целогодишно, от снежни дни до изключително горещи дни; може да чете или гледа телевизия едновременно; не е нужно да се справяте с трафика или да карате велосипед по път; и можете да карате стационарно колело, дори ако имате проблеми с баланса.
Има четири вида велоергометри и един от тях ще бъде по-добър от останалите въз основа на артрита, текущото ви физическо състояние и целите ви.
1. Изправен - седи изправен, подобно на нормален велосипед.
2. Велосипед с двойно действие - изправен мотор с кормило, което се движи напред и назад при движение на педалите, което ви кара да упражнявате горната и долната част на тялото.
3. Легнал мотор: педалите са отпред, а не под седалката. Той е близо до земята и има удобна седалка с облегалка.