Съставяне на диети - 🔢; 2-4-6-8; 🔢 - Wattpad

Mivy_57342

Съставяне на диети, надявам се и е полезно за вас. ⚠️ Не забравяйте, че вашият ИТМ не трябва да бъде по-малък от 18,5⚠️ Еще

съставяне

Съставяне на диети

Съставяне на диети, надявам се и е полезно за вас. Не забравяйте, че вашият ИТМ не трябва да бъде по-малък от 18,5⚠️

Диетата 2-4-6-8 (или 2468) носи името си от цикъла на консумираните дневни калории. Например, първият ден 200 се консумира, вторият ден 400, третият ден 600 и четвъртият ден 800. До петия ден 200 ще се консумират отново и т.н.

Както всяка добре спазвана диета, диетата 2-4-6-8 МОЖЕ да ви накара да отслабнете много за кратко време.

След седмица след диетата ще консумирате 3200 калории.