SSJ препоръчва да се храните здравословно на Министерството на здравеопазването

• Важно е да се има предвид, че в случай на спазване на диетичен план той трябва да се ръководи и под наблюдението на диетолог

Здравният секретариат на Jalisco (SSJ) препоръчва да се храни здравословно, за да се поддържа оптимално телесно тегло и по този начин да се избягват бъдещи заболявания като затлъстяване и наднормено тегло, както и хронични дегенеративни заболявания.

„В момента има голям брой диети за намаляване на телесното тегло, някои от които адекватни, а други, които могат да изложат здравето на риск. Такъв е случаят с диетите, които обещават бърза загуба на тегло и като цяло с минимални усилия ", спомена диетологът по зависимостта Сигрид Ракел Пиментел Мартин.

Важно е хората да бъдат наясно, че хранителният план, който трябва да се следва, трябва да се ръководи и под наблюдението на диетолог и да се помни, че не всички диети са еднакви за всички, тъй като това може да причини отрицателен ефект в краткосрочен или дългосрочен план върху хранителния статус на пациента.

„Трябва да бъдем много внимателни с диетите, които напълно ограничават дадена група храни, т.е. тези, които забраняват консумацията на зърнени храни, мазнини, месо и т.н., както и тези, които включват хапчета или вещества, понякога класифицирани като естествени. Тези ‘диети’ едва ли имат положителни резултати, тъй като могат да причинят здравословни проблеми и като цяло тези, които ги спазват, в крайна сметка се връщат към предишното си тегло, освен че причиняват рискове за здравето им “, каза експертът.

---