Срещу затлъстяването не е достатъчно да сменим манталитета

Методите, които насърчават хората да отслабват с ум и стратегии за промяна на поведението, не са ефективни, установяват изследвания.

В проучването, в което участваха около 4000 души в пет държави, бяха анализирани резултатите от така наречения транстеоретичен модел на промяна (TTM SOC). Това е поетапна поведенческа програма, използвана в болници и клиники в много страни, базирана на промяна на мисленето за придобиване на по-здравословно поведение.

Доказано е, че терапията е успешна като помага на хората да се откажат от тютюнопушенето и е била използвана и при пристрастяване към вещества. Транстеоретичният модел описва пет етапа, в които хората променят нездравословното си поведение на здравословно.

Моделът е помощно средство, с което лекарите и пациентите могат да предложат видовете ползи, които могат да бъдат получени на всеки от етапите. Тези „етапи на промяна“, които методът повдига, са: предварително съзерцание, съзерцание, подготовка, действие и поддържане.

Но анализ на The Cochrane Library на публикувани проучвания за използването на TTM SOC за отслабване установява, че подходът води само до загуба на тегло средно с 2 килограма сред участниците.

---