Значението на храненето при спортистите - MUNDO UNTREF
UNTREF проведе беседа за спортисти и студенти за ползите от правилното хранене.
06-07-2018
Основният фактор за подобряване на здравословното състояние на хората е свързан с редовната физическа активност и подобряването на хранителните навици. При спортистите отчитането на двете предпоставки е от съществено значение при постигане на добри резултати и избягване на ненужни енергийни разходи. Това бяха част от изводите, до които стигна диетологът Валтер Дзуровчин, в конференцията, която се проведе в залата на Седалище на Казерос II UNTREF и присъстваха спортисти и студенти от Бакалавър по хранене.
"Трябва да знаем какво ядем, когато се храним и че има храни, които са напълно контрапродуктивни и които не ни осигуряват никакъв вид енергия. Освен това има фактори, които не могат да бъдат модифицирани, като метаболизма, но има други, че благодарение на Устойчива физическа активност и включването на здравословни храни ни позволяват да подобрим условията си на живот и да бъдем по-конкурентоспособни с висока производителност “, каза Дзуровцин, бакалавър по хранене от Национален университет в Ла Матанса и специалист по Италианска болнична школа по медицина.
Организирано от координацията на UNTREF аматьорски волейбол, с приноса на Секретар на Университетското разширение и социално подпомагане, Събитието събра почти 80 души, включително спортисти и студенти, и се състоеше от презентация на специалиста, в която имаше място за въпроси и интервенции от обществеността. По този начин спортистите се интересуваха кои са най-препоръчителните храни преди състезание, колко време предварително е удобно да ги ядете, как трябва да се разпределят ежедневните ястия и кои са тези, които пречат на спортната практика, наред с други въпроси.