Срещу хипертония ... Цел, нула сол
Високото кръвно налягане или хипертонията стои зад половината от смъртните случаи от инсулти и сърдечни заболявания, водеща причина за болести и смъртност в развитите страни.
В тези региони диагностиката и лечението му направи възможно през последните години броят на хората, страдащи от това заболяване, да е намалял значително, а настоящите лечения са допринесли за намаляване на смъртността от сърдечни заболявания. Така през 1980 г. 31 процента от възрастните американци, според СЗО, са страдали от хипертония. До 2014 г. този процент е спаднал до 18%.
Атакувайте най-бедните страни
Същото не е така в страните с по-нисък доход на глава от населението. В много части на Африка се смята, че над 30 процента от възрастните страдат от хипертония и този дял се увеличава. Освен това на този континент средните стойности на кръвното налягане са над средното за света. В развиващите се страни много хора не знаят, че са хипертоници и следователно не следват адекватно антихипертензивно лечение. Следователно диагностицирането, лечението и контролът на хипертонията е глобален здравен приоритет.
Какво е хипертония?
Кръвното налягане е силата, упражнявана върху стените на артериите от кръвта, която сърцето изпомпва през тялото. Когато говорим за хипертония, имаме предвид високото кръвно налягане, т.е. върху стените на артериите се упражнява голяма сила, която може да ги повреди. Колкото по-голямо е напрежението, толкова повече усилия трябва да направи сърцето, за да изпомпва кръвта. Показанията на кръвното налягане се изразяват с две цифри: първата показва систоличното кръвно налягане (максимално налягане, упражнявано от кръвта, изхвърлена от сърцето, когато се свива); а второто, диастоличното кръвно налягане, е минималната стойност в момента, когато сърцето е отпуснато. Единицата за измерване е mmHg, тоест милиметри живачен стълб.
Кога е хипертоник?
Кръвното налягане на човек е нормално, когато е равно или по-ниско от 120/80 mmHg, и е високо (в случая говорим за хипертония), когато е 140/90 mmHg или по-високо. Когато човек има сърдечни или бъбречни проблеми или е претърпял инсулт (това, което обикновено наричаме инсулт), лекарят може да препоръча налягането му да бъде на по-ниски нива, в идеалния случай 115/75 mmHg или по-малко.
Хипертонията повишава риска от инсулт, сърдечна недостатъчност или дори преждевременна смърт.
Какво вдига напрежението?
Факторите са разнообразни: излишък на сол и течности в организма, функционалното състояние на нашите бъбреци, нервната ни система, хормоналното ни ниво, въздействието на кръвоносните съдове, нивото на холестерола в кръвта или семейния произход. Възрастта също е рисков фактор. С напредването на възрастта налягането има тенденция да се увеличава по простата причина, че кръвоносните съдове стават по-твърди. Това също увеличава шансовете за инсулт, инфаркти, сърдечна недостатъчност, бъбречни заболявания или дори преждевременна смърт.
Рискови фактори
В допълнение към възрастта, диабета, високия холестерол и фамилната анамнеза има и други рискови фактори за хипертония, които можем да оперираме, като стрес, затлъстяване, поглъщане на алкохол, нездравословна диета, заседнал начин на живот, злоупотреба със сол в диетата и пушене. Тютюнът е важен фактор и всеки хипертоник трябва да спре този навик. Както заяви д-р Хулиан Сегура, президент на Испанското дружество по хипертония (seh-lelha), „когато говорим за сърдечно-съдови рискови фактори, едно плюс едно обикновено е повече от два; тоест колкото повече фактори се натрупват, толкова по-лошо. И в този смисъл, че пушачите се отказват от навика на тютюна е от ключово значение, тъй като разликата между пушач с хипертония и друг, който не пуши е огромна ».