Средиземноморска кухня Най-добрата диета в света - Barraca
В Ресторант La Barraca Cantarriján са специалисти по средиземноморска кухня, с продукти от нашата земя и най-добрите рецепти, за да се насладите на здравословно и вкусно ястие с изглед към морето. И няма нищо като да се възползвате от всичко, което има нашият регион и да предложите на нашите гости незабравимо преживяване. Но днес ние се фокусираме върху предимствата на средиземноморската диета. Знаете ли, че е наречен като Най-добрата диета в света? Казваме ви защо.
Средиземноморската диета, отличена като най-добрата обща диета 2019
Тази година средиземноморската кухня спечели злато като най-добрата цялостна диета за 2019 г. в класацията, изготвена от Американски новини и световен доклад.
За реализирането му бяха анализирани 41 плана за хранене. И в резултат на това средиземноморската диета също зае първо място в различни подкатегории: Най-добрата диета за здравословно хранене, най-добрата растителна диета, най-добрата диета за диабет и по-лесна за приготвяне диета.
Но освен това тази диета е положителна и за контролират високия холестерол, деменция, загуба на памет, депресия или рак на гърдата. Тази диета се свързва и с по-здрави кости, по-здрави сърца и по-дълъг живот. И освен това може да работи много добре, за да отслабнете по здравословен начин.
Защо средиземноморската диета е толкова здравословна?
Средиземноморската диета се основава на проста кухня, съсредоточена върху използване на зеленчуци и натурални продукти. Но средиземноморската диета е много повече, това е начин на живот и начин за приготвяне на гастрономия, пълна с вкусни и здравословни рецепти.
Една от причините, поради които е една от най-здравословните диети, е видът мазнини, с които се приготвят ястията му: Мазнини от зехтин, риба и ядки. И друго е съотношението на хранителните вещества в техните рецепти, които включват най-вече зърнени култури и зеленчуци и включват месо в по-малка пропорция.