Жена е свалила 44 килограма, след като е била засадена от приятеля си (трябвало е само да вдига тежести)

Сиан Райън е свалил 44 килограма, шест размера и има титлата личен треньор.

26-годишният Сиан Райън е доказателство, че не е нужно да правите тренировки с висока интензивност или кардио, за да отслабнете.

след

Преди две години Сиан Райън беше изправена от 18-месечното си гадже по време на романтичния уикенд. Съкрушена и шокирана, Сиан се принуди да отиде на фитнес, за да не седи вкъщи и да плаче.

Две години по-късно Сиан е свалила 44 килограма, шест размера и има титлата личен треньор.

„Преди да тежа 120 килограма.“ Първоначално ходих на фитнес денонощно, така че никой да не ме вижда. Имах нужда от нещо, за да ме изкара от къщата “, каза той пред Cosmopolitan.

Първо се опита да тича на бягащата пътека, мислейки, че това е, което трябва да направи, за да отслабне, но не му хареса и също не проработи. Малко по малко той осъзна, че да правиш нещо, което ти харесва, постоянно, е ключът към това да бъдеш по-здрав. А за Сиан това беше вдигането на тежести.