Сърдечно-съдови заболявания Какво се случва в тялото ви, когато ходите един месец без да пиете алкохол, и
Как да се родим отново (или почти)
Пригответе се да дадете всичко от себе си на следващия фестивал за сезона, но направете го както трябва: откажете се да пиете за четири седмици и тялото ви ще започне да брои от нула
Обичате да излизате на бира, обичате добра чаша вино и има малко неща, които се чувстват по-добре от добър алкохол след ядене. Фантастично, Никой няма да преценява навиците ви, но няма да ви изненада да научите, че прекомерната консумация на алкохол е лоша и може да доведе до здравословни проблеми като цироза, анемия, сърдечно-съдови заболявания и дори някои видове рак. Но нили притеснение. Не е нужно да изкоренявате „проблема“ в корените му, науката гарантира, че ако спрете за няколко дни, тялото ви ще бъде възстановено.
Според скорошно британско проучване изглежда, че един месец въздържание може да подобри здравето ви толкова много, че дори да добави години към живота. Направете почивка, докато се проведат фестивали на вашия град, квартал, популярни фестивали или спортни тържества от всякакъв вид. Няколко седмици без пиене те ще напуснат тялото ви почти като ново, за да могат да препекат отново и да възкликнат „наздраве!“ намеквайки, накрая, за вашето реално физическо състояние.
За твое здраве!
Изследователите съветват обилните пиячи да си правят почивка от време на време, за да предотвратят сериозни заболявания. И това е, че спирането на пиенето за 30 дни може значително да подобри нивата на черния дроб, кръвното налягане и холестерола. Не само това, „след четири седмици без пиене на алкохол, пациентите показаха по-нисък риск от развитие на рак и диабет“, обяснява той. Софи Борланд в „Рекламодателят“.
За да се анализират реалните ползи от не консумирайте алкохол, участваха 102 мъже и жени със средно четиридесет години относително здрави, но обичайни потребители (те са средно 29 единици на седмица, а те 31) и им беше предложено да направят януари „сух“ месец, по такъв начин, че никой от тях да не пие алкохол през първия месец от годината. Всички са правили редовни кръвни тестове, сканиране на черния дроб и е трябвало да отговарят на подробни въпросници.