Сърдечната диета Ръководството по психология

Психология

  • Изкуство
  • биология
  • Нали
  • Образование
  • Философия
  • Физически
  • География
  • История
  • Език
  • Математика.
  • Психология
  • Химия

Сърдечната диета

Институтът за Сърцето на д-р Фавалоро създаде диета, която да се прави само през три последователни дни от седмицата, с която в този период могат да се загубят до пет килограма.

Този режим действа химически, така че трябва да се спазва стриктно, без да се променя нищо. Четирите следващи дни от тази седмица можете да продължите да се храните нормално, но умерено.

сърдечната

Тази диета може да се направи отново през следващата седмица; и след месец ще бъде възможно да отслабнете с много килограми, ако тези правила се спазват стриктно.

Първи ден:

Закуска: Чай или кафе, половин грейпфрут или портокал, тост с две супени лъжици нискомаслено бяло сирене.

Обяд: половин чаша естествен тон (60 грама), препечен хляб, кафе или чай.

Вечеря: 45 грама месо (пържола или печено), чаша боб, чаша цвекло, ябълка, чаша ванилов сладолед.

Втори ден:

Закуска: Кафе или чай, варено яйце, половин банан, тост.

Обяд: чаша извара, пет бисквити.

Вечеря: две колбаси от Виена, чаша броколи, половин чаша настърган морков, половин банан, половин чаша ванилов сладолед.

Трети ден:

Закуска: кафе или чай, пет водни бисквитки, сирене Mar del Plata или Gruyere.