Сърце; n и преумора
Колкото повече отработени часове, толкова по-голям е сърдечно-съдовият риск, според проучване
Работата не винаги е здраве. След 40 часа седмично здравето на сърцето ви може да се влоши. И това прави пропорционално на броя на отработените часове, според изследване на корейски учени, публикувано от Европейското кардиологично общество.
Поразително е, че изследването е проведено точно в една от страните, които са най-пристрастени към работата и в които ваканциите не винаги се радват поради натовареността, неодобрението на шефа, културната тенденция сред служителите да не използват всичките ви ваканции и вземете допълнително заплащане, според статия, публикувана в The Korea Times.
Връщайки се към проучването, то показва, че хората, които работят средно от 51 до 60 часа седмично, увеличават сърдечно-съдовия си риск с 26% в сравнение с работниците, които спазват 40-часовата работна седмица. Рискът достига до 42% сред тези, които работят от 61 до 70 часа, удвоявайки се при тези, които отделят повече от 80 часа седмично за работа. А ако сте жена, още по-лошо. Докато претоварените мъже удвояват коронарния си риск на десет години, жените могат да го увеличат до пет пъти.
Не работи толкова много
Причината? Това, което вреди на сърцето, е тютюнът и излишъкът от алкохол. Хората, които работят прекомерно, са склонни да пушат повече и да консумират повече алкохол. И двете поведения повишават нивата на кръвното налягане, общия холестерол и диабета.
За изследването, публикувано в Американския вестник по индустриална медицина, изследователи от Центъра за медицински изследвания и Медицинския колеж на Националния университет в Сеул (Южна Корея) оцениха връзката между общите часове отработени седмично и десетгодишния риск от развитие коронарна болест на сърцето в проба от 8 350 възрастни.
Проучването показва, че 10-годишният сърдечно-съдов риск се увеличава, тъй като броят на отработените часове също се увеличава, дори сред тези, които отделят по-малко от 30 часа седмично. Както д-р Франсиско Марин, секретар на Секция по исхемични сърдечни заболявания и остри сърдечно-съдови грижи към Испанското кардиологично общество, посочва, „въпреки че първоначалният сърдечно-съдов риск е по-висок при физически работници, отколкото при неръчни работници, когато разглеждаме асоциацията с работното време този факт се обръща и най-силно изразеният сърдечно-съдов риск се наблюдава при неръчни работни места, тъй като необходимостта от по-продължителна работа означава по-малко физическа активност и това директно увеличава сърдечно-съдовия риск ".