Сравнение на стационарни велосипеди срещу легнали велосипеди - Runnium
Изборът кой мотор да използвате, докато напредвате през вашата тренировъчна програма, може да бъде предизвикателство. Много хора не са напълно сигурни кой мотор ще получи най-добри резултати и кой ще бъде оптимизиран за вашето тяло.
Въпреки това, като не спазвате определени насоки, можете да купувате неправилно. Стационарният мотор е чудесен начин да имитира колоездене в реалния живот, но легналото колело е идеална възможност за тези, които се надяват да избегнат болки в кръста.
Нека да видим повече от тях плюсове и минуси на стационарни велосипеди срещу легнали велосипеди
* Моля, имайте предвид, че това ще варира значително в зависимост от телесното ви тегло и зададеното ниво на интензивност. Изгорените калории са приблизителни за 65-килограмов човек, който се движи с умерено темпо.
Нека да разгледаме тези точки по-задълбочено, за да можете да видите цялата картина на стационарния велосипед спрямо легналия мотор.
За кого е най-подходящ?
Когато мислите коя статика може да е най-подходяща за вас, имайте предвид това всеки може да използва тези велосипеди успешно без никакъв проблем. Наистина ли няма ограничения, при условие, че не страдате от нараняване на коляното, в този случай трябва да се избягва карането на велосипед.
Като каза това, всеки мотор ще се специализира в помощ на определен тип човек, какво ще обсъдим тук.
С неподвижния мотор, тъй като този тип е по-физически взискателен и няма облегалка, която да предлага поддръжка, той обикновено е най-подходящ за по-млади от възрастни хора. Като се има предвид това, ако сте възрастен възрастен човек и сте в добра форма, това, което току-що казахме, не трябва да ви тревожи.
Но ако стабилността и възможните болки в гърба са проблем, това е ясна причина да използвате облегалката, предлагана от легналия мотор.
The стационарен велосипед това е и добър избор за тези, които чакат подобрете спортните си постижения. Това е така, защото, ако карате колоездене като спорт, ще получите по-добро предаване на предимствата от използването на този мотор върху легналия мотор, тъй като моментният модел е почти идентичен.
Освен това е по-лесно да генерирате енергия, когато сте на върха на статиката, така че има тенденция да обслужва по-добре и спортистите.
Говорейки за мощност, велоергометърът е по-добър. Това е така, защото когато сте в изправено положение, можете да се наведете над кормилото на велосипеда и да педалите възможно най-бързо, като същевременно държите тялото си във фиксирана позиция. Ако някога сте опитвали да въртите педали на 100% на легнал мотор, може би сте забелязали нещо неудобно. Това е така, защото този тип велосипед не е предназначен за развитие на мощността.