Сравнение на сирена и калории

Не е нужно да се отказвате от вкуса на сиренето, когато правите диета, научете се да избирате най-малко калоричните сирена

Що се отнася до отслабването, сиренето често е забранена храна поради високото си съдържание на мазнини и защото е трудно да се спре, когато започнете.

ккал Сирене

Изборът на обезмаслени или леки сирена ви позволява да продължите да се наслаждавате на вкуса на сиренето, без да се отказвате от тази вкусна храна, когато трябва да отслабнете

Ето сравнение на различни сирена и някои леки версии:

    Сирене Чедър 50% мазнини: 397 калории

Сирене Чедър 20% мазнини: 190 калории

    Пармезан: 375 ккал

Сирене Гауда: 365 ккал

Синьо сирене: 355 ккал

Сирене Рокфор: 362 ккал

Сирене Cabrales: 388 kcal

    Сирене камамбер 50% масленост: 314 ккал

Сирене камамбер 30% мазнина: 216 ккал