Perricone MD Официален уебсайт Причини, симптоми и лечение на големи пори Лечения и кремове
Написано от д-р Николас Периконе
The разширени пори те са често срещано оплакване от много от моите пациенти, читатели и зрители. Така че прекарах много време в проучвания в лабораторията, за да открия решения, които всъщност работят.
Размерът на порите и нутригеномика
Много от моите пациенти ме питат дали размерът на порите се влияе от генетиката. Ако може да бъде. Хормоните също играят роля. Надежда обаче има и тя се крие в нововъзникващата област на изследване, известна като Нутригеномика.
Думата нутригеномика е комбинация от „хранене“ и „геномика“. Заедно те описват поле, което се фокусира върху връзката между диетата и генната експресия. Изследванията на нутригеномиката изследват как храната влияе върху генната експресия и как гените влияят върху начина, по който индивидите абсорбират и метаболизират различни видове хранителни вещества.
Активирайте гените си
С нутригеномиката можем да променим начина, по който гените се изразяват и как тази информация се предава, просто като манипулираме различни аспекти на нашата диета и начин на живот. Например знаем, че като ям много от храните, включени в моята противовъзпалителна диета, можем:
1. Активирайте защитни гени и
2. Изключете гени, които могат да имат отрицателен ефект върху здравето ни
Избирайки противовъзпалителни храни и избягвайки провъзпалителни храни, можем да помогнем за лечение на кожни проблеми отвътре навън.
Основите: захар
Когато нивата на кръвната захар и инсулин се повишат, както от лоша диета, така и от стрес, ние наблюдаваме значително увеличение на възпалителните химикали на клетъчно ниво. Това влошава значително възпалителните състояния като акне и всички последствия от него, като разширени пори, запушени пори и дефекти. Стресът е друг виновник, който също може да ускори появата на акне.
Започва пак
За да подготвите кожата за локални лечения, жизненоважно е старателно да почистите лицето си сутрин и през нощта, за да премахнете остатъците, които, ако останат върху кожата, ще попречат на локалните препарати да си свършат работата. Препоръчвам почистване с почистващ препарат, който съдържа противовъзпалителни съставки, като алфа липоева киселина или естер на витамин С.
Избягвайте изтъняване на кожата
Както мнозина от вас може би знаят, препоръчвам на моите пациенти да избягват тежки ексфолианти, тъй като те могат да бъдат много противовъзпалителни и увреждащи кожата, като в същото време я правят по-тънка.