Сравнение на маслото от фъстъчено масло на Барни - здраве

масло


Бадемовото масло нараства популярността си като алтернатива на фъстъченото масло. Сравнението на едно такова бадемово намазване, Barney Butter с фъстъчено масло може да ви помогне, ако се опитвате да решите между двете.

Прилики

Маслото от Барни и фъстъченото масло имат приблизително еднакъв брой калории и съдържание на мазнини. Маслото от Барни има 180 калории и 15 г мазнини на порция, докато фъстъченото масло има 190 калории и 16 г мазнини на порция. Те са сходни по текстура и всеки от тях е чудесен източник на протеини.

Разлики

Маслото на Барни, както при повечето бадемови масла, е с по-високо съдържание на витамин Е, желязо, магнезий и калций. Той има мазнини, различни от фъстъчено масло и по-високи мононенаситени мазнини, или по-ниски наситени "добри" мазнини. Към 2010 г. цената на маслото Barney е 8,99 долара за буркан, около 3 долара повече от аналога на фъстъченото масло.