Спрете косопада, храните, продуктите и съветите за неговата защита
Естествената есенна пролет е подчертана от проблеми със стреса, произтичащи от тревожност и тревога, причинени от коронавируса
Загубата на коса е нормална. Смята се, че всеки ден можем да загубим средно по 100 косми. Също така е естествено, че тази есен е по-изразена през пролетта или че е подчертана в периоди на стрес и нервност като този, който изпитваме поради коронавируса. Няма за какво да се тревожим, в повечето случаи това е сезонно падане можем да се справим с продукти и следвайки някои съвети.
-
Изведете фризьора в себе си: прически, бои и грижи за нашата коса Изведете фризьора във себе си: прически, бои и грижи за нашата коса
Според дерматолозите загубата на коса през тези седмици е свързана с растежа на косата и самия цикъл на растеж. Косата обикновено умира през пролетта или отложено за 3 до 4 месеца, така че падането е друга критична дата. Росио Ескаланте, експерт по дермокозметика и хранене и собственик на Arbosana Farmacia, съветва да се вземат мерки и „да се отиде при специалист, ако сме забелязали голяма загуба на плътност или много продължително и обилно падане“. Специалистът ще бъде този, който ще анализира дали сме изправени пред проблем и причините за него, тъй като той може да се дължи на стрес, хормонален дисбаланс или лоша диета.
Мончо Морено, собственик на два салона за красота в Мадрид, потвърди пред Vozpópuli, че безпокойството и несигурността, на които ни подлага стресът като сме вкъщи ни кара да се озовем в силен сезон на косопад. Можем да изпитаме две ситуации, масово падане или да забележим, че косата не расте достатъчно. Поради тази причина той съветва веднага щом можем да се върнем при фризьора „за укрепване на скалпа, оксигениране и добро подстригване“. Освен това той много набляга на храната, „тъй като тя е по-важна, отколкото си мислим“.
Как се причинява алопеция от коронавируса?
От миналия март се озовахме в ситуация, която поради своето естество, несигурността на неговото развитие и последиците на социално, работно и лично ниво генерират повишаване на нивото на стрес. Доказано е, че една от последиците от този пик на стреса е загубата на коса и тази алопеция има различни характеристики от обикновено.. Д-р Хавиер Педрас, медицински директор на клиниката Insparya в Мадрид, я определя като "генерализирана и по-хомогенна алопеция, която засяга еднакво целия скалп и която се появява много внезапно, само за 1 или 2 седмици".
Стресът води до повишаване на адреналина в кръвта и когато това нарастване се поддържа с течение на времето, той води до увеличаване на кортизола, което води до намаляване на кръвообращението и като следствие по-малко хранителни вещества и вода достигат до скалпа. Това води до отслабване на косата и отпадане на всички онези косми, които са в процес на растеж..
Ако стресът продължи твърде дълго, алопецията може да бъде необратима
Този отговор се дължи на факта, че човешкото тяло, изправено пред заплашителни ситуации, се стреми да защити основни органи за поддържане на живота, следователно, по думите на д-р Педрас, "клетките, отговорни за предлагането на хранителни вещества на нашата коса, мигрират в други области, където са необходими".
Това е временен проблем Но ако периодът на стрес продължи твърде дълго, алопецията може да бъде необратима. Освен това „въпреки факта, че загубата настъпва веднага, възстановяването на косата е много по-бавно и може да отнеме от 3 до 4 месеца“, казва специалистът.
Храни за спиране на косопада
В ситуация като тази, която изпитваме, хранителните навици се променят и ядем повече и по-лошо. Тази промяна води до напълняване и следователно до увеличаване на телесните мазнини. Тези фактори, които не са полезни за общото здраве, не са полезни и за здравето на косата. Важно е да имате балансирана диета за защита на косата.
Фармацевтът Росио Ескаланте препоръчва „всяко лечение против косопад да е придружено от разнообразна и балансирана диета. Тази диета трябва да бъде богата на плодове и зеленчуци, основният източник на витамини и минерали, които са от съществено значение за косата да има сила. "