Спрете косопада; Фармагений

Идва зимата и възникват въпроси, които да помогнат за решаването на проблема с косопада и съществуващите процедури против косопад.

На първо място, важно е да знаете тези данни:

По време на нашия живот косата се регенерира около 80 или 100 пъти, в процес, разделен на 3 фази:

Анагенна фаза, новият растеж на косата замества този, който е паднал. В тази фаза той нараства до максималната си дължина и може да продължи до една година.
Катагенна фаза, косата отделя основата и губи жизнеността си. Продължава между две и три седмици.
Телогенната фаза, косата, която вече е напълно отделена от корените си, е мъртва структура, която, макар и да трае известно време във фоликула, в крайна сметка се отделя и се заменя с нова коса.

Този процес се повтаря непрекъснато, макар и всеки път с по-малка интензивност. В допълнение към възрастта има и други причини, които карат косата да увеличи естественото си падане:

Интензивният стрес, изпитите, работният стрес, притесненията, физическото изтощение или умората могат да бъдат причината за прекомерна загуба на коса.
Сезонни промени, особено през пролетта и есента.
Диети или недостиг на витамини, като следродилна фаза или възстановяване от заболявания.
Андрогенетична загуба на коса, причинена от натрупания себум, задушаващ папилата, вследствие на което косата умира по-бързо и става все по-слаба. Засяга предимно жени след менопауза и млади мъже поради увеличаването на андрогените и загубата на естрогени.

Е, сега ви предоставяме няколко съвета за намаляване на косопада

Поддържайте скалпа чист, измивайте го ежедневно и с една пяна, така че кожата ни да не дразни.
Погрижете се за хранителната диета, която трябва да е богата на протеини. Трябва също така да приемаме витамини от група В (В2 или ривофлавин, против косопад и антисебореен, В3 или ниацин, В5 или пантотенова киселина, В6 или пиридоксин, В7), които се съдържат в плодове, мляко, яйца или ядки. Витамин С (цитрусови плодове, чушки, маруля и др.). Витамин Е е много важен за растежа на косата (млечни продукти, сирена, яйчни жълтъци, оранжеви плодове и зеленчуци и др.). Трябва също така да осигурим на тялото си минерали: цинк, който участва в синтеза на кератин, желязо, чийто дефицит е свързан като една от най-честите причини за загуба на коса, и сяра (мляко, яйца и зърнени храни), наред с други.
Опитайте се да контролирате стреса, да подобрите почивката и да опитате да рационализирате нашите притеснения. Има много важна връзка между стреса и косопада.