Справяйки се със страховития цистит, аз съм като
Всички средства за защита срещу цистит в тази статия. Подсказка: сок от червена боровинка.
Въпреки че може да се появи както при мъжете, така и при жените, циститът е по-типичен проблем за жените. Бременност, полов акт и използване на спиралата са ситуации, които могат да доведат до нейната поява. Тази инфекция на пикочните пътища се характеризира с спешно желание за уриниране, често, облачно и болезнено уриниране. Понякога силна и неприятна миризма. Дори веднага след уриниране свиква да има чувството или нуждата да се върне отново. Ясно е, че когато се сблъскаме с цистит, трябва да търсим лекарство, тъй като лошо излекувана пикочна инфекция може да доведе до бъбречна инфекция.
Няколко фронта за прекратяване на цистит
Циститът обикновено се причинява от бактерии, които често се срещат в храносмилателния тракт. Около 85% от инфекциите на пикочните пътища се причиняват от бацила на Escherichia coli (Е. coli). Но, както казахме в началото, това е много по-често при жените, отколкото при мъжете, поради близостта между ануса, вагината и уретрата.
В лицето на цистита, храната и добавките са два големи съюзника в борбата срещу инфекцията на пикочните пътища и в поддържането на здравето като цяло. Чрез правилно хранене и адекватни добавки можем да помогнем за овладяване на инфекцията и да предотвратим повторната й поява, както при многократно страдане от цистит. Това, за което трябва да сме наясно е, че ако имаме цистит, трябва да действаме от няколко фронта: да подобрим здравето на червата, а също и защитните сили на организма, да осигурим доста алкален терен и в същото време да атакуваме същата инфекция, за да избегнем рецидиви.
Декалог за премахване на цистит
1) Избягвайте рафинираните брашна, индустриалния квасен хляб и рафинираните зърнени храни.
2) Избягвайте рафинираните захари (бисквитки, сладкиши ...).
3) Увеличете консумацията на течности (супи от водорасли или зеленчуци, натурални плодови сокове, зеленчукови сокове, инфузии ...).
4) Избягвайте кафето и алкохола.
5) Консумирайте сок от червена боровинка (особено когато имате цистит, приемайте всеки ден).
6) Консумирайте пълнозърнести храни всеки ден (просо, кафяв ориз, киноа, амарант, овес, елда).
7) Консумирайте бобови растения 4-5 хитове седмично като източник на растителен протеин.
8) Ако се приема животински протеин, той трябва да е с органичен произход и да се дава предимство на бяла и синя риба и птици.