Спортът, без калоричен контрол на диетата, не отслабва Идеално
Факторите, които влияят върху развитието на наднормено тегло и затлъстяване, не могат да бъдат анализирани изолирано, заключава проучване
Според научния анализ Заседнал начин на живот, активен живот и спорт: въздействие върху здравето и профилактика на затлъстяването, в повечето случаи затлъстяването се произвежда от малък и непрекъснат положителен баланс на енергия, съхранявана в тялото ни под формата на мазнини, която надвишава енергията консумирани.
За да противодействаме на този ефект, трябва да разберем хранителните навици и практикуването на физическа активност като две неразделни понятия, които преследват една и съща цел: да ни помогнат да поддържаме добър здравословен начин на живот и правилен енергиен баланс.
за да знаете повече
По този начин факторите, които влияят върху развитието на наднормено тегло и затлъстяване, не могат да бъдат анализирани изолирано, а по-скоро като цяло и чрез широк подход, който фокусира усилията върху насърчаване на физическата активност и намаляване на прекомерната консумация на калории.