Спортното хранене Спортът не е едно и също, както и нуждите
Тъй като не всички спортове са еднакви, не всички нужди са еднакви
Нуждите на спортиста ще бъдат взети предвид, за да се представят препоръките, изисквани от дейността на пациента.
В зависимост от спорта, който пациентът упражнява (силови спортове: вдигане на тежести, хвърляне на чук и т.н .; спортове за издръжливост: колоездене, ходене, лека атлетика и т.н.; или скоростни спортове: 10 метра гладко, скоростно плуване и др.) енергийна нужда.
Трябва обаче да вземем предвид не само енергийния прием на спортиста, но трябва да имаме предвид техните хранителни предпочитания, за да включим в него разпределението на дневните ястия, което е адаптивно към тяхната рутина.
Следователно препоръките ще бъдат разработени, като се вземат предвид енергийните нужди, броят на приема, количествата и опциите, които благоприятстват спазването на диетата на пациента (кулинарни техники, отвращения от храна, обем на ястията и т.н.). Следователно в този случай е от съществено значение да се извърши антропометрично изследване, за да се определи морфологичният профил на пациента (ектоморф, ендоморф или мезоморф).
Физически лица
Основно спортно хранене
Допълнителна основна сесия Спортно хранене
Basic Plus Sports Nutrition
- Цена с ДДС
- Две сесии/месец
Session Extra Basic Plus Sports Nutrition
Премиум спортно хранене
- Цена с ДДС
- Четири сесии/месец
Екстра премиум сесия за спортно хранене
* Работно време: вторник и четвъртък (10: 00-14: 00).
* Продължителност на сесиите: първата е 1h, а следващите 20-30 минути.
Мнения на пациента
ОЦЕНКА НА ХРАНИТЕЛНИТЕ КОНСУЛТАЦИИ
Промяната, настъпила по отношение на диетата ми в резултат на сесиите с моя диетолог, беше наистина значителна. Сега считам, че диетата ми е много по-пълноценна и балансирана.
Чрез сесиите с Глория научих как трябва да комбинирам храна, за да получа диета с всички подходящи компоненти, за да постигна здравословна диета и с необходимите хранителни вещества за тялото.
Важен факт, който трябва да подчертая, е, че чувството ми за отговорност е подчертано по отношение на храната, която ще консумирам. Преди не сте контролирали какво ядете. Сега гледам на всичко с „лупа“, за да се храня добре и да поддържам идеалното си тегло.
Друг релевантен факт е, че преди това е страдал от доста значителен запек.
Сега, благодарение на диета, богата на плодове и зеленчуци, в допълнение към консумирането на въглехидрати и протеини в техните препоръчителни мерки, успях да уредя тялото си, като промених хранителните си навици.
Така че съм много доволен от получените сесии, които са били наистина ефективни и са оказали влияние върху благосъстоянието на здравето ми.
И накрая, трябва да подчертая постоянството и професионализма на Глория, която е успяла да ме мотивира да мога да постигна всичко, което преди това съм изложил.
Получих коучинг сесии от Gloria Caballero.