Спортистите могат да включат алкохол в диетите си онлайн алкохол
Могат ли спортистите да включват нискоалкохолни напитки в редовната си диета? Разследване, което е изследвало навиците на консумация и прием на течности сред професионални спортисти, аматьори и хомогенна извадка от хора, които не извършват значителна физическа активност, заключава, че спортистите могат да ги включват в обичайната си диета. Целта на проучването е да се опита да определи чрез различни проучвания връзката, която може да съществува между спортната практика в различните й степени, със здравословните навици на живот и в този случай с приема на течности, различни от вода, като например -алкохолно-ферментирали напитки (бира, вино или сайдер) и други напитки с по-висок алкохол.
Ученето, популяризиран от Информационния център за бира и здраве (CICS) и представен в Аликанте, се фокусира върху „сравнението на потребителските навици на напитки с алкохолно съдържание на испански спортисти в сравнение с контролната популация“ и е режисиран от д-р Хуан Антонио Корбалан, специалист по физиология на упражненията и бивш професионален баскетболист от Института за функционална рехабилитация и приложни науки на Ла Сале, заедно с лекарите Хавиер Марко и Кристина Фернандес от болница Clínico San Carlos в Мадрид
Това изследване разказва „за първи път“ навиците на консумация и прием на течности сред професионалните спортисти, фенове и хомогенна извадка от хора, които не извършват значителна физическа активност, се казва в изявление на организацията. Въпреки разликите в спортната активност между изследваните три групи, бирата е напитката с алкохолно съдържание, консумирана умерено от всички участници след извършване на физически упражнения. Според проучването този сок от ечемик е съвместим "с чудесно спортно представяне, тъй като ако няма алкохол, ще бъде изотонична напитка", подчерта Корбалан. Какво още, насърчава бързата и ефективна рехидратация и предотвратява мускулните болки.
По време на интервенцията си лекарят заяви, че високото съдържание на вода и балансът на нейните компоненти (въглехидрати, ниско съдържание на натрий и липса на мазнини) правят бирата освежаваща напитка с много нисък калориен прием, също поради това, че е алкохолната напитка с най-ниският градус, около 4º-6º. Корбалан подчерта, че професионалният спортист не е само източник на постигане на спортни резултати и че той може да комбинира дейността си с излизане от време на време, за да изпие бира със семейството и приятелите. Преди време вече анализирахме някои от ползите, които бирата имаше, като можехме да бъдем положителни за защита на костите и здравето на костите.