Спорт Почервенява ли лицето ви, когато тренирате Това са причините

КАКВО МОЖЕШ ДА НАПРАВИШ?

Почервеняването на лицето ви по време на спорт може да не е толкова рядко, освен ако не е придружено от други по-опасни симптоми

Вие ли сте от тези, които след a тренировъчна сесия поставяте Червено лице като домат? Не се притеснявайте, няма да умрете или да имате някаква рядка болест. На много хора се случва, когато приключат с изработката спорт.

почервенява

Улавянето на този тон на раци, подобен на този, който германците улавят след няколко часа лежане на слънце, е a ефект това може да продължи половината след приключване на физически упражнения. Случва ли ви се и по време? „Не споделям много селфита в социалните медии, ако съм тренирал, защото го направих веднъж и всички ме попитаха какво се случваше с лицето ми ", казва той Джени към „Поп захар“.

Това трябва да направите, за да отслабнете, без да тренирате (или да гладувате)

Не, не сте имали много слънце. „Ако лицето ви стане ярко или тъмночервено, когато тренирате, е нормален отговор на физическа активност. Когато спортувате, дробовете ви работят по-усилено за да дадете на кръвта си повече кислород и пулсът ви се ускорява за да го вземе по-бързо към мускулите ", обяснява той Рик Уудин, дерматолог.

Има ли притеснение?

Топлината, генерирана от упражнения, трябва да се елиминира за да се избегнат опасни повишения на телесната температура. И нашата охладителна система не се различава много от тази на машината. „Когато кръвоносните съдове и порите на кожата се разширят, за да пренасят кислород към мускулите, лицето ви се зачервява, а капилярите под кожата носят повече кръв. Това е вазодилатация", продължавай.