Списание Foodspring Тиквени пържени картофи
Хрупкави домашни пържени картофи
Намирате ли невъзможно да се направи без от пържените картофи? След това опитайте тази рецепта! Тиквата е с ниско съдържание на въглехидрати и калории. Ако ги направите във фурната, те също ще бъдат много по-малко мазна отколкото традиционните пържени картофи!
Хранителни стойности: (на порция)
Съставки човек хора Изчислете сега
Разработване
- Загрейте фурната до 200 градуса.
- Обелете тиквата и я нарежете във формата на пържени картофи.
- Изсипете ги в голяма купа и ги смесете с царевичното нишесте.
- Добавете кокосовото масло
- чесъна на прах и лютата чушка и разбъркайте добре.
- Поставете тиквените картофи върху лист за печене, покрит с маслена хартия, без да докосвате.
- Печете 30-35 минути, докато стане хрупкава. Обръщайте ги от време на време и ги изтегляйте, когато сте готови.
- Възползвам се!