Спирулина, суперхрана на Leighton Meester

Изключителните предимства на спирулината я поставят в челото на любимците на знаменитостите, но консумацията му не е нещо ново. Известно е, че ацтеките вече са го приели и през XXI век диетолози като Елън Фремонт, козметични марки като Biotherm и вегани от цял ​​свят възползвайте се от предимствата на това водорасло с прякор синьо злато. Сред неговите свойства е високото съдържание на протеини - дори по-равно от месото, витамини, минерали и незаменими мастни киселини. СЗО го класира като суперхрана преди години и то е това помага за регулиране на холестерола, има противовъзпалителни свойства и е полезен за сърцето. И ако това не беше достатъчно, пречиства кожата, засилва загара и има засищащ ефект. Сред последователите му известни имена като Гуинет Полтроу, Елза Патаки или Лейтън Мийстър. "Не спазвам някаква диета, но съм за суперхрани като кейл и обикновено добавям спирулина към смесите", обяснява той няколко пъти. Искате ли да го включите в рутината си? Ние ви предлагаме 5 решения за да можете да го приемате по време на деня, което ви подхожда най-добре, и да се грижите за себе си отвътре и отвън.

спирулина

ЗА ЗАКУСКА

Леко смути