Спирането на храненето няма да ви накара да отслабнете
Ако клиентите на моите консултации имат нещо общо, то е, че пропускат хранене, защото вярват, че ще отслабнат по-рано.
Въпреки че вече ви разказах за периодичното гладуване и моя опит с него, искам отново да поясня, че то не е направено за всички и това не означава, че като избягвате хранене, ще отслабнете.
Тъй като пропускането на хранене не е просто това, не казва „не отивам да вечерям днес“, не, не е.
Трябва да премине a определено време между едно и друго хранене така че да започнете да забелязвате предимства.
Тези предимства се появяват само докато сте от хората, които се справят отлично с отслабването.
Също така имайте предвид, че когато прекъснете толкова бързо или ядете отново след избягване на хранене, не можете да го направите по никакъв начин.
Защото е безполезно да пропускаме хранене, ако ядем прекомерно следващото, но не само това, но също така е безполезно, ако след това диетата ни е все още лоша или нездравословна, както винаги.
Следователно, изстрелването на гладно винаги трябва да става с минимални познания, но още по-добре с помощта на професионалист.
И като мен Аз съм от тези, които обичат да ядат, Какво ще стане, ако минат 3-4 часа и не съм ял или се изкача по стените или получа огромна криза jjj Искам да ви убедя, че пропускането на хранене не помага много, освен в някои случаи.
Затова ви казвам 3 мощни причини, които ще ви накарат да забравите идеята да спрете да ядете, за да отслабнете.
3 причини да не спирате да ядете
1. Метаболизмът ви се забавя.
Като спрете да ядете произволно, без да поръчвате или без да давате на тялото правилните храни по-късно, метаболизмът ви се забавя.
Тялото ни не харесва, че не му слагаме бензин и ако не му давате храна няколко поредни дни, накрая тялото ви ще каже: