Спирали със заек, ястие, което осигурява енергия и протеини - Karlos Arguiñano
Хранителна информация на рецептата В de Цветни спирали със заек, изготвена от Karlos Arguiáño .
Това е ястие, което допринася енергия и протеини, препоръчва се особено на хора, възстановяващи се от болест, да се спортисти и към стари хора.
Това ястие съчетава нискомаслени и здравословни за сърцето храни като заек, тестени изделия, ябълки и зеленчуци, с кокосово мляко, мляко, богато на наситени мазнини, което увеличава холестерола. Поради тази причина, хората с наднормено тегло и холестерол ще приготвят соса без кокосовото мляко.
За десерт ще хапнем парче плод и кисело мляко.
Хранителна пирамида:
The репички те ни хидратират, тъй като ни осигуряват вода. Те едва имат калории и те могат да бъдат част от здравословна закуска, когато гладът настъпи между храненията. Репичките подобряват функцията на черния дроб, помагайки ни за по-добро храносмилане. В допълнение, подобряваме нашата защита срещу настинки и настинки. Поради съдържанието си на сярни съединения и витамин С, те ни помагат да предотвратим рак. Включваме ги в зеленчуците в зелената зона на пирамидата.