Спининг отслабнете и ново за форума - форум за бойни изкуства, контактни спортове,

Мнение форум бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве

Спининг отслабнете и ново за форума

Съобщение от Август »02 юли 2012 16:13

Здравейте, добър ден на всички,

Моят случай е, че напоследък контролирам диетата си не по строг начин, а като изоставям торти, мазни храни, хляб, пържени храни и т.н. и като ям повече плодове, обезмаслени и натурални храни и допълвам с Lcarnitine 2g (дневна ампула преди предене) в момента с тегло около 100 kg и 1,77 височина, практикувам ежедневно въртене във фитнеса и като физик бих могъл да кажа, че това, което не съм тегло, аз съм „мек“, защото в детството и юношеските години съм тренирал плуване и водна топка, но големият ми проблем като повечето е натрупването на мазнини в корема.