Средиземноморската диета намалява риска от загуба на слуха

Средиземноморската диета намалява риска от загуба на слуха при жените

намалява

Изследване, публикувано в The Journal of Nutrition, поддържа, че при жените спазването на средиземноморската диета е полезно и за здравето на слуха. Когато говориш за Загуба на слуха Възрастта или генетичните проблеми често се смятат за основна причина, но диетата може да играе важна роля, според този анализ.

Следвайте стандартите на Средиземноморската диета намалява риска от проблеми със слуха с 30%, според разследването. Експерти анализират повече от две десетилетия връзката между средиземноморската диета или диета (AMED), диетичните подходи за ограничаване на хипертонията (DASH) и алтернативния индекс за здравословно хранене (AHEI-2010) със загуба на слуха.

Диетата също е важен фактор за поддържане на оптимално здраве на слуха

Изследователите са анализирали хранителните параметри на 70 966 жени над 22 години и на всеки четири години са преценявали подробно диетата, която са спазвали през този период. Сравнителният анализ показа, че тези, които са следвали модели, подобни на AMED или DASH, са имали намалява риска от развитие на умерена загуба на слуха с 30%. Освен това, в друго кохортно проучване, което събира подробни данни за слуха при 33 000 жени, се предполага, че спазването на този тип диета може да намали риска от загуба на слуха с повече от 30%.