СПИНАЧЕН ЕКСТРАКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ; SOCHOB

Чилийското общество на затлъстяването

групата която

СПИНАЧЕН ЕКСТРАКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Екстракт от спанак, който съдържа тилакоиди, мембрани в листата, намалява хедоничния глад с до 95% и насърчава загубата на тегло с 43%. Това е доказано в проучване, проведено в университета в Лунд в Швеция.

Хедоничният глад е термин, използван за глада, който хората изпитват към нездравословни храни, често срещана причина за затлъстяване и лоши хранителни навици.

Изследването, публикувано в научното списание Апетит, показва, че приемането на тилакоиди засилва производството на хормони, които произвеждат ситост и потискат хедоничния глад.

За изследването те са наблюдавали 38 жени с наднормено тегло в продължение на 3 месеца. Всяка сутрин трябваше да пият зелена напитка, без те да знаят към коя група принадлежат. Половината от участниците получиха 5 грама екстракт от спанак, а другата половина, контролната група, получи плацебо. Те бяха помолени да се хранят балансирано, да се хранят три пъти на ден и да не ядат друга диета.

Контролната група е загубила около 3,5 кг, докато групата, която е приемала тилакоиди, е загубила около 5 кг. Когато впоследствие групата, която приема екстракт от спанак, беше интервюирана, те също така увериха, че им е по-лесно да се хранят само три пъти на ден и не изпитват глад.