Спешна диета 3 кг за 5 дни; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
Имате ли специален повод? Ето как да отслабнете бързо. Тази спешна диета ви позволява да отслабнете с 3 кг за 5 дни.
Въпреки че тази диета е предназначена за бързи резултати, не оставайте на нея повече от седмица.
* Не може да се направи, ако жената кърми бебето си.
* Ако в периода, в който правите тази диета се чувствате замаяни, главоболие, умора, трябва да намалите диетата.
* Ако сте диабетик, не можете да изпълнявате тази диета.
* Ако не отслабнете с тази диета, трябва да посетите ендокринолог.
* Не го правете повече от 5 дни.
Спешна диета: 3 кг за 5 дни
* Измервайки контура на корема сутрин и преизмервайки се през нощта, вероятно има разлика по-малка от 1,5 см през първия ден.
* Нормално е през първия ден да отделяте много урина.
* Бъдете наясно как функционира тялото ви: първо освобождава мазнините от черния дроб, след това освобождава мазнините от стените на червата и след това подкожната мастна тъкан, тоест любовта се справя.
ДЕН 1:
ЗАКУСКА: Яжте само натурални плодове (по желание) от момента, в който се събудите, до преди обяд, с изключение на банани/живовляк, грозде, яйчен крем, манго, смокини. В желаната форма: смесен, цял, компот + Предпочитана инфузия с подсладител или самостоятелно (без добавяне на мляко)
ОБЯД: 2 твърдо сварени яйца с щипка пипер + доматена салата (колкото желаете) с 1 супена лъжица олио като дресинг.
ЗАКУСКА ИЛИ ЗАКУСКА: 1 чаша чай или кафе или мате без захар + 1 порция диетичен желатин самостоятелно или с парчета ягоди или ягоди (те са плодовете, които имат по-малко количество захар) + 1 филия пълнозърнест хляб с намазваща обезмаслена маса сирене и 1 фета варена шунка или пуйка.