Спазването на средиземноморска диета увеличава продължителността на живота

Хората, които ядат средиземноморска диета, имат по-бавно съкращаване на теломерите, ДНК последователностите, свързани с продължителността на живота. Тази работа представлява най-широкия анализ, извършен досега, който показва благоприятна връзка между двата параметъра.

Скоростта на съкращаване на ДНК последователности, наречени теломери, е свързана с продължителността на живота. Колкото по-бързо се съкращават, толкова по-болни ставаме и по-малко време живеем. Следователно, един от начините за предотвратяване на болестта е чрез предотвратяване на нейното скъсяване. Така завършва проучване, водено от експерти от Центъра за биомедицински изследвания на мрежата по физиопатология на затлъстяването и храненето (CIBEROBN).

Ролята на теломерите

Теломерите са биологичният часовник на клетъчния живот. Генетичният материал се организира в хромозоми в ядрото на нашите клетки. Теломерите са структурите в краищата на хромозомите и защитават нашия генетичен материал. Колкото по-кратки са те, толкова повече заболявания се появяват и рискът от смъртност се увеличава.

След преглед на предишни проучвания и в сътрудничество с данни от изследователи от различни страни, тази работа подчертава, че хората, които се придържат към средиземноморската диета, имат по-дълги теломери в сравнение с тези, които се придържат по-малко. Освен това, резултатите - публикувани в „Напредък в храненето“ - показват, че скоростта на съкращаване на теломерите може да бъде намалена, следвайки този хранителен режим.

---