Спанак с извара и орехи на легло от царевични и соеви палачинки, Рецепта Petitchef

Здравословен начин за ядене на спанак, придружен от орехи и извара, така че да се грижим за нивата на холестерола си

соеви

Входящи

Съставки

Подготовка

Етап 1

По това време, за да приготвите спанака, най-добрият начин е да го приготвите на пара, ще постигнем, той запазва хранителните си свойства, тъй като ако ги приготвим в излишък, те ще загубят витамините си.

Ако, напротив, решим да ги приготвим, винаги с малко количество вода, която след това можем да използваме като основа за други рецепти, като зеленчукови пюрета.