Спаначена тортила

Вегетариански

Вече знам, че много читатели (и някой друг редактор на този блог) не ми ядат зеленчуци и че просто заглавието на тази рецепта ще накара онези, които никога не са били почитатели на Попай, да си сбръчкват носа. Е, какво искаш да кажа ... липсва ти!

спаначена

Съставки

  • 3 яйца
  • 1 блок замразен спанак
  • 1 скилидка чесън
  • Масло и сол

Свързани новини

За останалото ви предлагам този омлет от спанак, който е много богат и ще ви помогне да имате по-здравословна и балансирана диета. Ако продължите да четете до края, ще откриете нещо, което никога не бихте си представяли ...

Подготовка

В тенджера слагаме малко вода да заври и добавяме блока спанак, за да ги размразим. Когато вече са разделени, ги слагаме в отцедник за тестени изделия и ги отцеждаме много добре, за да отстраним цялата вода (Трик: Не изхвърляйте водата за готвене, използвайте я за напояване на растенията или я запазете за ориз, който ще бъде много по-богат).