Сотирано зеле с пиле -по-добре със здраве

Няма съмнение, че това е проста рецепта за приготвяне и преди всичко вкусна. Има хиляди варианти, тук ще знаете някои от тях, най-вкусните и лесни. След няколко минути ще имате различна вечеря, пълна с хранителни вещества. Не пропускайте тези опции за приготвяне на сотирано зеле с пиле!

Рецепта за пържене на пилешко зеле # 1

В тази възможност ще подготвите стартер, който отнема само 30 минути, Това е много просто.

Съставки за две порции:

• Бяло зеле
• Два средни лука
• Пилешки гърди
• Шепа кедрови ядки (или орехи)
• Супена лъжица сусам

Следвайте стъпки:

Стъпките, които трябва да следвате, са малко и много лесни. Добрата новина е, че можете да използвате пилето, останало от предишното ви хранене, например, и да го „рециклирате“. в вкусно предястие.

1. Първо загрейте тигана или по-добре, ако имате уок, малко олио.
2. След това накъсайте пилешките гърди или ги нарежете на ивици с приблизително еднаква дебелина.
3. Поставете пилето в уока и го оставете да покафенее (тази стъпка ще отнеме по-малко, ако пилето вече е приготвено).
4. Къс бяло зеле жулиен, не е твърде дебел, за да може да се направи по-бързо.
5. Добавете нарязаното зеле към пилето и разбъркайте добре, така че всичко да е сготвено.
6. Поставете шепата кедрови ядки или орехи и продължавайте да бъркате.
7. Покрийте и оставете всичко да се готви за няколко минути. Не забравяйте да овкусите и подправите на вкус.
8. Накрая поставете сусам и вуала, готово е за сервиране.

---