Сотиран кафяв ориз, леща и зеленчуци здравословна веганска рецепта
Абонирайте се за Vitónica
За този сезон, когато ниските температури започват да се усещат и търсим успокояващо, но в същото време здравословно ястие, препоръчваме това Рецепта за пържене на кафяв ориз, леща и зеленчуци това ще бъде наистина удовлетворяващо.
Съставки
Как да направите Кафяв ориз, леща и зеленчуци разбъркайте пържени
За да направим този задушен кафяв ориз с леща и зеленчуци, ще започнем с измиване на добре обелените преди това лук и морков при същите условия. Ще нарежем малки кубчета и от двата зеленчука и се поставя в дълбок и дебел тиган с екстра върджин зехтин.
За да се изпотят тези зеленчуци, ще добавим щипка сол и ако е необходимо добавяме вода малко по малко. Докато тези зеленчуци се готвят, ние измиваме тиквички и патладжан с кожа и също ги нарязваме на кубчета.
Добавете към тигана с останалата част от зеленчуците и продължете да сотирате, докато всички съставки загубят твърдост.