Сосове, поръчани от най-малко до повечето калории
Обичаме ги, но те са основен източник на калории. Знаете ли кои са най-угоените? Отпуснете се, не страдайте, ще ви кажем.
Хипчипс Картофите могат да се комбинират със сосове
- Флипборд
Днес ще прегледаме радостта от нашите ястия. Искрата. Тези прекрасни "превръзки" които покриват любимите ни рецепти и които добавяме по желание. Да, сосовете. Внимавайте, не всички се напълняват еднакво, ние ги нареждаме от по-малко на повече, за да сте ясни.
Кетчуп. Богат, богат и хипокалоричен. Колкото и да си мислим, че всеки път, когато го добавяме към тестените си изделия, хвърляме килограми върху себе си, няма нищо по-далеч от истината. Това е сос, който не предполага повече от 30 калории на 100 грама. Ето защо е необходимо да се защити сос, който понякога е претърпял незаслужена лоша репутация.
Соев сос. Добре добре. Сосът в много от любимите ни азиатски ястия (включително суши) не добавя много калории. Във всяка 100 грама сос, който едва срещаме 53 калории. Разбира се, удобно е да се следи съдържанието на сол, защото понякога това е прекалено "щастлив" сос и ако искаме да намалим натрия в диетата си, не е подходящо.
Внимавайте със съдържанието на сол в соевия сос. | Уикипедия
Горчица. Не можем да си представим хот-дог без хубава капка от този сос, направен от семена, с докосване на оцет и щипка захар. Въпреки че структурата му обикновено е плътна, горчицата е един от сосовете, който осигурява най-малко калории. В 100 грама от този прекрасен вкус съюзник се натъкваме само 66 калории, което го оставя като третия най-лек.