СОС BOLOGNESA - Просто смесване

просто

Сосът Болонезе е основен продукт в кухнята. Това е сос от италиански произход, приготвен с месо, зеленчуци и доматен сос.

Сосът Болонезе обикновено се използва за придружаване на тестени ястия, но това е сос, който също се комбинира перфектно с ориз или картофено пюре за приготвяне на различни ястия.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

2 супени лъжици зехтин

1 морков

1 глава лук

1/2 червен пипер

500 гр. Смляно свинско и телешко месо

500 гр. Доматен сос

1/8 чаена лъжичка сол

щипка смлян черен пипер

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

МОРКОВ

Предпазва сърдечно-съдовото здраве

Добър за кожата и очите

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

ЧЕРВЕН ПИПЕР

Високо съдържание на витамин А

МЕСО, СВИНСКО И ГОВЕЖДЕ

Съдържа протеини с добра биологична стойност

Съдържа наситени мазнини

Добър източник на желязо и витамин В12

ДОМАТИ

Богат на витамини А, Е, С и В3 и минерали като калий, магнезий и фосфор