Сокът от червена боровинка ви кара да отслабвате Здравословни храни - Dietética en Rosario
Червената боровинка е плод, признат за съдържащ високи дози витамини, които ни помагат да поддържаме тялото си в перфектно състояние, както и безброй антиоксиданти, които ще служат за предотвратяване на щетите, причинени от свободните радикали. Но това, което наскоро са открили, са неговите свойства за отслабване!
Яденето на червени плодове винаги се препоръчва за гореспоменатите качества, но ефектите върху тялото при отслабване е нещо, което трябва да имаме предвид, защото червените боровинки ще ни помогнат да го постигнем. На първо място, трябва да имаме предвид, че те едва ли ни осигуряват калории, тъй като като добри плодове те нямат мазнини и почти не съдържат калории, дори имат по-малко количества захар от другите плодове.
Чисти фибри
Количеството фибри, което те съдържат, е забележително и ни помага да поддържаме добър чревен транзит и да елиминираме токсините и веществата, които не ни благоприятстват от тялото. Фибрите също помагат за елиминирането на част от мазнините, които консумираме чрез храната, тъй като те се изхвърлят през изпражненията, придружени от фибри. Тази особеност също ни помага да намалим нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, като по този начин подобрява здравето на сърцето на нашето тяло.