Сокове, техните последици за здравето на вашето бебе
Като общо правило ние предлагаме сокове на нашето бебе от 4-6 месеца. Според специалистите е по-добре да не го правите преди тази възраст, тъй като соковете са богати на захари и са много засищаща храна. Следователно, ако му дадете сок няколко часа преди храненето, бебето ще пристигне с лош апетит за това хранене и следователно ще поеме по-малко от необходимото.
Трябва да се има предвид, че през първата им година и особено през първите месеци кърмата е най-важната храна в диетата им. Въпреки че прясно изцедените сокове се приемат така, че да запазят всичките си витамини и минерали, те не са еквивалентни на естествените плодове, тъй като концентрират по-голямо количество захар и липсват фибри. Също така друг недостатък е, че те не стимулират дъвченето и това е много важен аспект на този етап от тяхната възраст. Злоупотребата с плодови сокове при деца може да причини хронична диария, особено ако злоупотребяват със сокове от ябълки или круши. Тези плодове имат висок дял на фруктоза и сорбитол, това са захари, които бебето все още не може да усвои. Тези видове сокове се изтеглят през тънките черва и достигат до дебелото черво. Тук те ферментират и произвеждат газове и болки в корема в допълнение към гореспоменатата диария.