Сок от зелена ябълка, краставица и джинджифил за отслабване - По-добре със здравето
Зеленият сок може да бъде здравословна алтернатива на онази кола или ароматизирана (индустриална) вода, която обикновено пиете често. Да, вярно е, че трябва да отделите няколко минути, за да го подготвите, но си струва да инвестирате в него за различните ползи, които консумацията му може да осигури.
Когато приготвяте домашни напитки, без захар или други подсладители, можете да се възползвате от приноса на неговите съставки и да поддържате адекватно тегло. Освен това избягвате прекомерната консумация на сол и захар, две съставки, които присъстват много в индустриалните варианти и които са вредни за здравето.
Опцията, която предлагаме по-долу, съчетава три съставки: ябълка, джинджифил и краставица.
Зелени сокове, здравословен вариант
Зелените сокове се характеризират с комбиниране на приноса на растителни съставки за получаване на богати, засищащи и храносмилателни препарати.
Разбира се, те също помагат да се получат различни хранителни вещества, до известна степен и дори антиоксиданти, които допринасят за здравето на целия организъм.
Д-р Франк Липман препоръчва консумирането на зелени сокове като случайно „лакомство“, допълващо диетата, а не като метод за отслабване като такъв. Така че, трябва да имате предвид, че това е напитка, която можете да включите в здравословния начин на живот.
Защо този зелен сок би подпомогнал отслабването?
На първо място как ябълката е храна, богата на фибри (пектин), това би спомогнало за регулиране на чревния транзит и би подпомогнало изхвърлянето на отпадъците. Това би облекчило възпалението на коремната област и би допринесло по определен начин за загуба на тегло.