Сок от лимон, краставица, чесън, алое и грейпфрут за понижаване на холестерола - По-добре със здравето

лимон

Поставянето на диагноза с висок холестерол или хиперхолестеролемия има тенденция да генерира малко мъка, тъй като е известно, че това е здравословен проблем, който предполага сърдечно-съдов риск и пълна промяна в начина на живот.

Холестеролът е вид липид, присъстващ във всички клетки на тялото и необходим за оптималното функциониране на цялото тяло. Съвременната диета обаче е довела до натрупването й в артериалните стени, увеличавайки коронарните рискове и причинявайки сериозни здравословни проблеми.

Човек е диагностициран с хиперхолестеролемия, когато общите му нива на холестерол надвишават 200 mg/dl; или също кога Нивата на LDL са по-големи от 130 mg/dl. За да го разберете по-добре е много важно да знаете, че тялото произвежда два вида холестерол.

Видове холестерол

Холестеролът се пренася от кръвта от черния дроб до органите, които се нуждаят от него благодарение на свързване с частици, известни като липопротеини: ниска и висока плътност.

  • Липопротеинът с ниска плътност (LDL) е това, което е известно като лош холестерол който, когато се отлага в артериите, образува плака, която може да причини обструкция и следователно сърдечно-съдови проблеми.
  • От своя страна, липопротеините с висока плътност (HDL) са известни като „добър холестерол“, отговорен за събирането на неизползвания холестерол, за да го върне в черния дроб, където той се съхранява или екскретира навън чрез жлъчката.

Защо високият холестерол е риск?

Високите нива представляват риск за здравето и трябва да се контролира незабавно, тъй като може да причини:

  • Артериосклероза: Произвежда се чрез артериална обструкция, ограничаваща доброто кръвообращение на сърцето и други органи на тялото.
  • Удар: Поради липсата на кръвоснабдяване на мозъка.
  • Ишемична болест: Опасно, защото може да доведе до инфаркт.
  • Ангина пекторис: Поради липсата на кръвоснабдяване на една част от сърцето, причиняващо дискомфорт, особено когато правите някакви усилия.

Как да намалим холестерола с лимон, краставица, чесън, сок от алое и грейпфрут?

След като бъде диагностициран с висок холестерол, това ще бъде необходимо напълно модифицирайте навиците на начина на живот, за да постигнете значително намаляване и най-вече стабилност.