Социално-семейната подкрепа при отслабване и нейното значение

Ролята, която имат хората около нас (и тяхната подкрепа) От съществено значение е, когато става въпрос за постигане на повечето от нашите предизвикателства в живота ни, въпреки че в много случаи не сме наясно с това. И разбира се, нашето хранително и спортно поведение не само не избягва това влияние, но те са една от областите, които са най-повлияни при подготовката на стомашен байпас.

Останалите като поддържащи модели

Видът храна, честотата и скоростта на прием, изпълнението на едно или друго упражнение ... Всичко това зависи не само от нас, но и от това, което „виждаме” около нас. Доказано е, че ако се обградим със спортни хора, които се грижат за диетата си ... ще имаме много по-голям шанс да постигнем тези навици; че ако хората около нас са заседнали и имат неадекватни хранителни насоки. Ето защо е интересно, че ако искаме да променим навиците си, се опитваме да се обградим с хора, които вече ги правят или които са в състояние да ги изпълняват, това несъмнено би било голяма помощ.

Външно доверие

Ако средата, в която се движим, се състои от хора, които не ни вярват, които не вярват в нашите възможности за промяна (дори ако не ни казват открито), е много по-вероятно да се провалим в целта си . Със сигурност ще възприемем, че не сме способни и че ако не го постигнем, това е, защото не сме могли да го постигнем („разбирате ли, майка ми ми каза, че няма да го постигна“). въпреки това, ако те показват подкрепа в нашите успехи А също и при нашите неуспехи, те увеличават шансовете ни да направим тази промяна и да вземем всички необходими мерки за тях.