Сънят малко в детството е свързан с по-голямо тегло по-късно в здравето СВЕТЪТ
Изследванията показват добри навици от раждането
В противен случай може да допринесе за затлъстяване в детска възраст
Деца, спящи в детска градина. JOSЙ CUЙLAR EL MUNDO
Колко спи детето ви? Отговаряте ли на часовете сън, посочени за вашата възраст? В допълнение към това как този навик може да повлияе на поведението на децата, времето, което прекарват в сън, изглежда играе ключова роля в теглото, което ще имат по-късно. Изследванията показват тази връзка и показват, че трябва да имате добри навици от първите месеци от живота, защото в противен случай това може да допринесе за затлъстяването в детска възраст.
„Нашето проучване намира убедителни доказателства за това сънят по-малко от препоръчаното през първите години от живота е силен и независим рисков фактор затлъстяване и затлъстяване ", обяснява Елси Таверас, шеф на Общата педиатрична служба в MassGeneral Children's Hospital (MGHfC). По-конкретно, според резултатите, докладвани в проучването, публикувано в списание Pediatrics, децата, които спят по-малко, имат индекс на тялото маса с 0,48 единици по-висока от тези, които са срещали повече часове сън всеки ден.
"Подобни асоциации, които също сме виждали в други мерки ", Авторът посочва, като индекса на телесните мазнини (разлика от 0,72 kg/mІ), обиколката на талията (около 3,61 сантиметра разлика) и тази на бедрото (приблизително 2,78 милиметра разлика), измерване на кожни гънки (a разлика от 4.22 милиметра) и коремна мастна тъкан (с разлика от 0.36 kg/mІ).
Предишни изследвания сочат критичен период преди петгодишна възраст. До тази възраст, казват те, малко сън може да предизвика затлъстяване. Въпреки това и „противно на това, което тези изследвания предполагат, ние не открихме нито един критичен период, в който липсата на сън да влияе особено върху по-късното наддаване на тегло. Всъщност, малко сън по всяко време в ранното детство [от раждането до седем] имаше неблагоприятни ефекти ", добавят авторите на доклада.
За разлика от предишната работа, настоящата не само е изследвала, но и е използвала различни мерки, в допълнение към индекса на телесна маса (ИТМ), който определя затлъстяването въз основа изключително на връзката между височината и теглото. Например обиколката на талията и обиколката на ханша.
Седем години проследяване
Това ново проучване се основава на данни от Проект Viva (който включваше 1046 непълнолетни), изследване, разглеждащо дългосрочното въздействие върху здравето на някои фактори, които се появяват по време на бременност или след раждане. Изследователите са събрали информация от интервюта с майки, когато децата им са били на шест месеца, три и седем години. Тези въпросници бяха попълнени, когато тези деца бяха на една, две, четири, пет и шест години.