Сънят буквално премахва отпадъците и токсините, които се натрупват в мозъка
Група невролози е изследвала мозъка на съзнателни и несъзнателни мишки, използвайки техника, наречена двуфотонна възбудителна микроскопия, техника за флуоресцентно изобразяване, която позволява изобразяване на жива тъкан на дълбочина от един милиметър.
Когато мишките заспаха, мозъчните им клетки всъщност се свиха, разширявайки пространствата помежду им с 60 процента. Тогава цереброспиналната течност влезе и почисти натрупаните отпадъци и токсини в мозъка.
Глимфатична система
По време на съня, цереброспиналната течност се изпомпва около мозъка и отстранява отпадъчните продукти. Процесът помага да се премахнат молекулните остатъци, които мозъчните клетки произвеждат като част от естествената им дейност, заедно с токсичните протеини.
Този процес се улеснява от глимфатична система, вид мрежа от тръби, която извежда отпадъчния материал извън мозъка. Учените, които направиха снимки на мозъка на мишките, показаха, че глифатичната система става 10 пъти по-активна, когато мишките спят.
Въпреки че лимфната система е отговорна за премахването на извънклетъчните протеини, излишната течност и метаболитните отпадъчни продукти от периферната тъкан, любопитно е, че на мозъка и гръбначния мозък липсва лимфна васкулатура. Глимфната система е причината, поради която нервната тъкан на централната нервна система функционира при липса на конвенционална лимфна циркулация.