Смути за отслабване със зеле и чесън - напитки за отслабване

Смути със зеле и чесън за отслабване

чесън

Шейковете са отлични добавки за отслабване с няколко килограма или за подготовка на тялото да започне диетичен план. Ето защо е важно да имате шейк под ръка, който да постигне тази цел, като например смути със зеле и чесън. Основните характеристики на този шейк са да бъде нискокалоричен, богат на фибри и антиоксиданти.

Към отслабващите свойства на зелето и чесъна, ползите от аспержи, (нискокалорично и високо съдържание на фибри), ползи от Пипер (има ефект на изгаряне на мазнини), свойствата на маруля, от семената на ленено семе и целина. Последното добавя още едно предимство, което е диуретичното свойство.

Препоръчва се да се пият до 3 чаши на ден, както следва: На гладно, за да увеличите метаболизма и да увеличите пречистването му, въпреки че можете да го пиете и през деня преди основно хранене или в средата на сутринта или в средата на следобеда.